Quoi de plus naturel et de rassurant que de partager son lit avec son nouveau-né pour le consoler, le nourrir facilement et renforcer le lien parent-enfant ? Cependant, cette pratique, pourtant ancestrale, est aujourd’hui au coeur d’un débat médical et psychologique. Bienvenue dans l’univers contrasté du sommeil partagé.
L’Étreinte Nocturne : Plus Dangereuse qu’elle n’y Paraît ?
Le sommeil partagé, ou co-dodo, est une pratique adoptée par de nombreux parents, surtout durant les premiers mois de vie de l’enfant. Cependant, des études récentes mettent en lumière le risque de mort subite du nourrisson qui serait plus élevé en cas de sommeil partagé.
Les Chiffres Alarmants du Sommeil Partagé
Une étude de l’American Academy of Pediatrics (AAP) a révélé que près de 70% des décès par mort subite du nourrisson survenaient lors d’un sommeil partagé. L’organisation recommande ainsi un sommeil séparé mais dans la même pièce jusqu’à l’âge de un an.
Le Sommeil Partagé : Une Pratique Contradictoire?
Si le sommeil partagé peut présenter des risques, pourquoi tant de parents l’adoptent-ils? Et comment se fait-il que cette pratique soit encore courante dans certaines cultures?
Le Point de Vue des Parents
Mme Delmas, mère de trois enfants et adepte du sommeil partagé, témoigne : « C’est une expérience incroyablement enrichissante. J’ai l’impression d’être plus proche de mes enfants et de mieux répondre à leurs besoins ». Invitons-nous à réfléchir sur ce paradoxe : le sommeil partagé, une pratique à la fois célébrée et décriée.
L’Équilibre Précaire du Sommeil Partagé
Comme tout dans la vie, il semble y avoir une part de vérité de chaque côté. Alors comment les parents peuvent-ils trouver un équilibre entre le désir de proximité et les risques potentiels?
La Solution du Berceau Adjacent
L’American Academy of Pediatrics recommande le « room-sharing » : garder le bébé dans la même pièce mais dans son propre lit, cela permet de réduire le risque de mort subite du nourrisson de 50%.
De la Théorie à la Pratique : Repenser le Sommeil Partagé
Il est indéniable que le sommeil partagé, malgré ses problématiques, tient une place importante dans le cœur de nombreux parents. Comment alors, dans la pratique, peut-on repenser cette pratique en toute sécurité?
Des Règles de Sommeil Partagé en Toute Sécurité
- Éviter le sommeil partagé avant l’âge de trois mois
- Ne pas partager le lit en cas de consommation d’alcool, de drogues ou de médicaments
- Se méfier des surfaces moelleuses et des oreillers
- Privilégier le room-sharing lorsque c’est possible
Le Sommeil Partagé : Un Dilemme au Cœur de la Nuit
En conclusion, le sommeil partagé n’est pas une pratique à prendre à la légère. Les parents doivent prendre connaissance des risques afin de prendre la meilleure décision pour leur famille. La proximité nocturne vient avec son lot de bénéfices et de risques, le tout étant de trouver son équilibre dans ce doux rêve qu’est la parentalité.
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